- Nowe Evoenergy Gel w wersji Maxi - 40% więcej zawartości niż oryginalne Evoenergy Gel.
- Dostępne w różnych smakach. Pyszne i zrównoważone, dla każdego podniebienia.
- Gładka tekstura, płynna konsystencja - coś pomiędzy 'hydro' a tradycyjnymi żelami.
- Z optymalnym stosunkiem cukrów dla sportowej wydajności - 1 glukoza (z maltodekstryny) : 0,8 fruktozy.
- Smak nie za słodki - łatwe do spożycia bez konieczności popijania wodą.
- >Opakowanie z paskiem łączącym saszetkę z otwarciem.
Evoenergy MaxiGel (bez kofeiny) - ulepszona wersja Evoenergy Gel
Evoenergy Maxigel bez kofeiny od SportSeries to nowy żel w katalogu HSN, który jest ulepszoną wersją tradycyjnych i popularnych Evoenergy Gel bez kofeiny: z większym rozmiarem, płynniejszą teksturą (ale nie hydro) oraz nowym stosunkiem cukrów w składzie. Dostępny w różnych smakach.
Z pojemnością 70 ml to idealna opcja na dłuższe i bardziej intensywne wysiłki, bo jeden żel dostarcza 240 kilokalorii wyłącznie z węglowodanów (złożonych + prostych: maltodekstryna + fruktoza). Zawiera też około 120 mg sodu, co świetnie uzupełnia stosowanie izotoniku podczas długich treningów lub może być jedynym źródłem węglowodanów i elektrolitów podczas krótszych i średnio długich wysiłków.
Wypróbuj nowe Evoenergy Maxigel bez kofeiny podczas treningów i zawodów wytrzymałościowych. Pożegnaj się z zmęczeniem spowodowanym niską dostępnością energii!
Nowy żel - jak wprowadzić go do swojej rutyny?
Evoenergy Maxigel vs Evoenergy Gel
Evoenergy Maxigel to odświeżona i ulepszona wersja naszego klasycznego Evoenergy Gel, ale jego premiera nie oznacza, że Evoenergy Gel przestaje być dobrą opcją na niektóre treningi i zawody – nadal jest tak samo skuteczny i niezbędny dla naszych klientów wytrzymałościowych.
Evoenergy Maxigel powstał z potrzeby dostarczenia większej dawki energii dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe o długim czasie trwania, np. biegi na dystansie półmaratonu i dłuższe, które zamiast nosić kilka tradycyjnych żeli i dawkować je co kilka kilometrów, wolą sięgnąć po jeden żel rzadziej, bo dostarcza więcej energii.
Obie opcje są świetne na wytrzymałościowe wyzwania, a choć przedstawiamy 'Maxigel' jako wersję ulepszoną, to po prostu lepszy wybór dla tych, którzy chcą żeli o większej objętości, bo maxigel ma 70 ml, czyli o 40% więcej niż tradycyjny evoenergy gel.
Konsystencja - idealna równowaga między Hydro a koncentracją
Jeśli chodzi o gęstość żelu, lekko ją zmieniliśmy w Evoenergy Maxigel, jak? Uczyniliśmy ją lżejszą w porównaniu do konsystencji Evoenergy Gel.
Jeśli jesteś stałym użytkownikiem naszych żeli i spróbujesz wersji Maxi, zauważysz, że tekstura jest lżejsza, dużo bardziej płynna, ale nie jest to hydrożel. Wiele osób woli lżejsze konsystencje, bo łatwiej się je przyjmuje, nie mają tak intensywnego smaku z powodu wysokiego stężenia substancji rozpuszczonych i można je spożywać bez dodatkowego popijania wodą.
Jednak wielu użytkowników woli żele o większej koncentracji, z gęstszą konsystencją i większą dawką węglowodanów na porcję, takie jak nasze oryginalne Evoenergy Gel, choć wtedy zdecydowanie zaleca się popijanie wodą.
Jeśli szukasz żelu o większej objętości i lżejszej gęstości, ale nie hydrożelu, evoenergy gel maxigel będzie dla Ciebie idealny.
Zbadany stosunek węglowodanów przez czołowych międzynarodowych ekspertów
Wielu sportowców zwraca uwagę nie tylko na całkowitą ilość węglowodanów w żelach, które spożywają, ale też na ich wzajemny stosunek, bo istnieją różne badania i opinie ekspertów na temat optymalnych proporcji węglowodanów.
Nie ma jednak jednej najlepszej proporcji węglowodanów, o ile mieści się w badanych zakresach. My, ze względu na sposób użycia naszych maxigeli, wybraliśmy najlepszy stosunek cukrów:
Zgodnie z zaleceniami Jeukendrupa, prawdopodobnie największego eksperta od żywienia okołotreningowego w sportach wytrzymałościowych, stosunki węglowodanów między 1:0,8 a 2:1 są odpowiednie podczas treningów, przy czym stosunek 1:0,8 jest najlepszy przy spożyciu większych ilości węglowodanów, blisko 120 g na godzinę wysiłku, a przy mniejszych dawkach, od 60 do 90 g, wszystkie proporcje są odpowiednie, nawet te bardziej skoncentrowane na glukozie.
Evoenergy Maxigel to idealny żel dla sportowców, którzy podczas treningów i zawodów spożywają duże ilości węglowodanów, z idealnym stosunkiem cukrów dla najlepszej odżywki.
Sód: kluczowy elektrolit, dlaczego nie inne?
Skład potu to głównie sód, który jest podstawowym elektrolitem do utrzymania osmolalności i ciśnienia krwi; nasze oryginalne Evoenergy Gel zawierają oprócz sodu także potas i witaminę C; jednak po przeglądzie najnowszej literatury naukowej uznaliśmy, że dodatek chlorku sodu to najlepszy sposób na utrzymanie równowagi osmolalnej podczas wysiłku, zwłaszcza jeśli żele uzupełnia się izotonikiem takim jak Evocarbs 2.0, który zawiera też inne elektrolity.
Wersja bez kofeiny - kiedy jest lepsza?
Podobnie jak w oryginalnych Evoenergy Gel, masz wersję z kofeiną i bez kofeiny w maxi żelach; klucz to wiedzieć, kiedy stosować którą:
- Jeśli jesteś wrażliwy na stymulanty, zawsze wybieraj wersję bez kofeiny żeli.
- Jeśli dobrze tolerujesz stymulanty, stosuj wersje z i bez kofeiny, ograniczając żele z kofeiną do pierwszych kilometrów lub tuż przed fizycznymi czy psychicznymi 'ścianami' podczas dłuższych zawodów.
Wersja bez kofeiny to idealna baza, jeśli nie jesteś pewien, czy wybrać żel z kofeiną czy bez, postaw na bezkofeinowy, bo jest bardziej uniwersalny i pasuje do większości sytuacji oraz dla osób o niskiej tolerancji na stymulanty.
Zrównoważone smaki - nie za słodkie
Do węglowodanów w żelach nie dodaliśmy słodzików.
Efekt to smaki słodkie, ale zrównoważone, idealne, by spożywać Evoenergy maxigel bez konieczności popijania wodą, bez uczucia suchości w ustach i bez problemów związanych z przesadną słodyczą, jaką mają wiele innych żeli energetycznych na rynku.
Uzupełniaj energię w zrównoważony sposób z żelami HSN.
Jak łączyć z ulubionym izotonikiem?
Żele, także w wersji maxi, są dodatkiem, a nie zamiennikiem napoju izotonicznego, który powinien być podstawą odżywiania podczas treningów i zawodów.
Można używać żeli zamiast izotoników podczas krótkich, intensywnych wysiłków, by szybko dostarczyć dużo energii, ale nie jako środek nawadniający, jak to robią izotoniki podczas dłuższych wyzwań.
Sposób użycia żeli z izotonikiem jest prosty – wystarczy spożywać je elastycznie, by dostarczyć dodatkową dawkę węglowodanów i elektrolitów ponad to, co daje sam napój. Jeśli chcesz spożyć 120 g węglowodanów na godzinę, ale ze względów na nawodnienie nie da się tego zrobić tylko izotonikiem, żele są świetnym wsparciem.
Czy można je brać przed lub po zawodach?
Tak.
Żele zwykle stosuje się podczas długich wytrzymałościowych zawodów, by zapobiec zmęczeniu i zwiększyć wydolność dzięki dostarczanym węglowodanom.
Jednak spożycie żeli przed zawodami to świetna strategia na dostarczenie energii, która będzie wykorzystana podczas wysiłku; a po zawodach to praktyczny sposób na uzupełnienie utraconego glikogenu i przywrócenie poziomu sodu po intensywnym poceniu się.
Bibliografia
- Naderi, A., Gobbi, N., Ali, A., Berjisian, E., Hamidvand, A., Forbes, S. C., … Saunders, B. (2023). Carbohydrates and Endurance Exercise: A Narrative Review of a Food First Approach. Nutrients, 15(6).
- Saunders, M. J., Luden, N. D., & Herrick, J. E. (2007). Consumption of an oral carbohydrate-protein gel improves cycling endurance and prevents postexercise muscle damage. Journal of Strength and Conditioning Research, 21(3), 678–684.
- Podlogar, T., & Wallis, G. A. (2022). New Horizons in Carbohydrate Research and Application for Endurance Athletes. Sports Medicine, 52(Suppl 1), 5–23.
- Patterson, S. D., & Gray, S. C. (2007). Carbohydrate-gel supplementation and endurance performance during intermittent high-intensity shuttle running. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 17(5), 445–455.
- Kozlowski, K. F., Ferrentino-Depriest, A., & Cerny, F. (2021). Effects of Energy Gel Ingestion on Blood Glucose, Lactate, and Performance Measures During Prolonged Cycling. Journal of Strength and Conditioning Research, 35(11), 3111–3119.
- Naderi, A., Gobbi, N., Ali, A., Berjisian, E., Hamidvand, A., Forbes, S. C., … Saunders, B. (2023). Carbohydrates and Endurance Exercise: A Narrative Review of a Food First Approach. Nutrients, 15(6).
- Phillips, S. M., Turner, A. P., Sanderson, M. F., Sproule, J., & Ward, S. A. (2012). Carbohydrate gel ingestion significantly improves the intermittent endurance capacity, but not sprint performance, of adolescent team games players during a simulated team games protocol. European Journal of Applied Physiology, 112(3), 1133–1141.
- Vitale, K., & Getzin, A. (2019). Nutrition and supplement update for the endurance athlete: Review and recommendations. Nutrients, 11(6).
Przed
Po
W trakcie
Rano
Po południu
Wieczorem
