Evolytes Plus+ | Równowaga elektrolitowa + Witalność dla sportowców wytrzymałościowych
Evolytes Plus+ (Sole Elektrolitowe) + Kofeina z SportSeries to suplement diety oparty na minerałach i kofeinie.
Stworzony dla sportowców, którzy muszą uzupełniać niezbędne minerały, jednocześnie utrzymując odpowiedni poziom witalności podczas treningów lub zawodów wytrzymałościowych. Jego formuła łączy kluczowe elektrolity (sód, potas, wapń, magnez i chlorek) z naturalną kofeiną bezwodną, pozyskaną roślinnie z zielonych ziaren kawy. Ta mieszanka ma na celu wzmocnienie podaży minerałów i wsparcie sportowca, zwłaszcza podczas długich lub intensywnych sesji.
2 kapsułki dostarczają 60 mg naturalnej kofeiny wraz z elektrolitami w formach biodostępnych. Wsparcie dla sportowców szukających wydajności w dyscyplinach wytrzymałościowych.
Nawodnienie i witalność: formuła stworzona z myślą o sportach wytrzymałościowych.
Do czego służy Evolytes Plus+
Evolytes Plus+ (Sole Elektrolitowe) + Kofeina łączy niezbędne minerały z kofeiną, by wspierać wydajność w długotrwałych sportach, takich jak kolarstwo, triathlon, trail running, maraton czy intensywne sesje na trenażerze.
- Wapń przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego.
- Potas wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni.
- Magnez pomaga utrzymać równowagę elektrolitową.
- Kofeina wspomaga wzrost wydajności w dyscyplinach wytrzymałościowych. W dawce 3 mg/kg masy ciała, na godzinę przed wysiłkiem.
Idealny kompan dla tych, którzy chcą utrzymać tempo i nawodnienie przez wiele godzin.
Cechy formuły
Evolytes Plus+ wyróżnia się zrównoważoną formułą minerałów i naturalnej kofeiny. Każde 2 kapsułki (1 porcja) dostarczają:
- 60 mg naturalnej kofeiny bezwodnej (z zielonej kawy).
- 350 mg sodu z chlorku sodu.
- 120 mg wapnia z węglanu wapnia.
- 100 mg potasu z chlorku potasu.
- 60 mg magnezu z chelatowanego bisglicynianu magnezu.
- 629,56 mg chlorku pochodzącego z soli mineralnych.
Zrównoważona formuła minerałów, która pomaga utrzymać równowagę elektrolitową (magnez) i prawidłowe funkcjonowanie mięśni (potas).
Evolytes vs Evolytes Plus+: Który wybrać?
'Evolytes' od HSN został zaprojektowany, by towarzyszyć sportowcom wytrzymałościowym w różnych potrzebach.
- Evolytes (bez kofeiny): Idealny dla osób wrażliwych na kofeinę, na nocne sesje, lekkie rozbiegania lub treningi, gdzie priorytetem jest tylko uzupełnienie minerałów.
- Evolytes Plus+ (z kofeiną): Doskonały na dni z interwałami, długie wybiegania, zawody lub sesje, gdzie szukasz dodatkowego kopa dzięki kofeinie.
Dwie opcje, ten sam cel: wspierać Twoją wydajność.
Jak maksymalnie wykorzystać Evolytes Plus+
Włącz ten produkt do swojej strategii nawodnienia i aktywacji sportowej:
- Przed treningiem: 2 kapsułki 30-60 minut wcześniej, by wykorzystać efekt kofeiny.
- Podczas wysiłku: 2 kapsułki co godzinę podczas długiej sesji, popijając wodą lub napojem izotonicznym.
- Na zawodach: Idealny na maraton, triathlon, rajdy rowerowe czy długie biegi trailowe.
Porada od HSN: Możesz zrobić „stack” z Evotonic, by zoptymalizować swój izotoniczny napój „custom” jako mieszankę bogatą w węglowodany + elektrolity + kofeinę.
Polecane kombinacje
- Z napojami izotonicznymi (Evotonic lub Evocarbs 2.0) lub węglowodanami w proszku dla pełnego wsparcia intra-treningowego.
- Z Evorecovery po intensywnych treningach, by uzupełnić sole i poczuć przypływ energii (pamiętaj, że kofeina po treningu nie jest strategią regularnego stosowania, więc chyba że masz podwójne sesje lub zaraz po treningu idziesz do pracy albo na studia, lepiej wybierz wersję Evolytes bez kofeiny).
- Z monohydratem kreatyny jako bazą suplementacji sportowej.
FAQs – Najczęstsze pytania o Evolytes Plus+
Czy mogę go brać, jeśli trenuję wieczorem?
To produkt z kofeiną, więc nie zaleca się go na noc lub jeśli jesteś wrażliwy na stymulanty. W takim wypadku wybierz Evolytes (bez kofeiny).
Czy jest odpowiedni dla wegan?
Tak, jest formułowany w kapsułkach roślinnych i nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.
Czy można łączyć z napojami intra-treningowymi? A z przedtreningówkami?
Tak. Łączenie z napojami izotonicznymi to przydatna strategia na zwiększenie elektrolitów i kofeiny podczas długich sesji.
Jeśli chodzi o łączenie z przedtreningówkami, musisz uwzględnić całkowitą dawkę netto kofeiny, bo poza przypadkami przedtreningówek o niskim poziomie stymulantów, zwykle nie zaleca się łączenia dawek kofeiny z różnych produktów. Chyba że znasz swoją indywidualną tolerancję i wiesz, jak reagujesz na połączone dawki stymulantów.
Czy można stosować podczas zawodów?
To idealny produkt na zawody wytrzymałościowe, gdzie potrzebna jest witalność i ciągłe uzupełnianie minerałów.
Jakość formuł elektrolitowych to HSN
Evolytes Plus+ (Sole Elektrolitowe) + Kofeina to profesjonalne podejście HSN skierowane do najbardziej wymagających sportowców: minerały wybrane pod kątem biodostępności, naturalna kofeina i łatwe w użyciu kapsułki roślinne. Opcja stworzona dla tych, którzy trenują intensywnie, rywalizują z ambicją i cenią przejrzystość oraz jakość produktów.
Nawadniaj i uzupełniaj. Wszystko, czego potrzebujesz, by iść dalej.
Bibliografia
- Talanian, J. L., & Spriet, L. L. (2016). Niskie i umiarkowane dawki kofeiny pod koniec wysiłku poprawiają wydajność wytrenowanych kolarzy. Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, 41(8), 850–855.
- Grgic, J., Grgic, I., Pickering, C., Schoenfeld, B. J., Bishop, D. J., & Pedisic, Z. (2020). Obudź się i powąchaj kawę: suplementacja kofeiną i wydajność w sporcie – przegląd 21 opublikowanych metaanaliz. British Journal of Sports Medicine, 54(11).
- Mielgo-Ayuso, J., Marques-Jiménez, D., Refoyo, I., Del Coso, J., León-Guereño, P., & Calleja-González, J. (2019). Wpływ suplementacji kofeiną na wydajność sportową w zależności od płci: przegląd systematyczny. Nutrients, 11(10).
- Maughan, R. J., Leiper, J. B., & Shirreffs, S. M. (1997). Czynniki wpływające na przywracanie równowagi płynów i elektrolitów po wysiłku w upale. British Journal of Sports Medicine, 31(3), 175–182.
- Latzka, W. A., & Montain, S. J. (1999). Wymagania dotyczące wody i elektrolitów podczas wysiłku. Clinics in Sports Medicine, 18(3), 513–524.
- James, L. J., & Shirreffs, S. M. (2015). Wpływ dodatku elektrolitów do napojów nawadniających spożywanych po poważnym ograniczeniu płynów i energii. Journal of Strength and Conditioning Research, 29(2), 521–527.
Przed
Po
W trakcie
Rano
Po południu
Wieczorem
