Izolat białka serwatkowego

Około 2-3 godzin. Możesz jeść przed, a nawet po, ale około 120 minut po spożyciu stężenie aminokwasów zaczyna spadać i to jest czas na kolejne spożycie białka.

Izolaty serwatki można stosować w przepisach kulinarnych lub po prostu w koktajlach z wodą lub mlekiem.

Wiele osób łączy go z produktami mlecznymi, zwykle odtłuszczonymi, takimi jak bita śmietana lub dodaje kakao w proszku do ciast, naleśników i innych przepisów na wypieki fitness.

Mimo to, klasycznym zastosowaniem izolatu białka zawsze było mieszanie go z wodą z wodą w ilościach zalecanych przez producenta, aby w jak najmniejszym stopniu zmienić jego właściwości odżywcze.

Zwykle jest zalecany sportowcom, ponieważ potrzebują oni więcej białka i czasami trudno jest zaspokoić swoje potrzeby poprzez regularne spożywanie żywnośc.

Mimo to pozostaje źródłem wysokiej jakości składników odżywczych dla każdego, kto jest zainteresowany zwiększeniem spożycia białka.

Tak. Izolat białka serwatkowego łączy się z wieloma suplementami żywnościowymi. W rzeczywistości nie są znane żadne negatywne interakcje z tymi produktami.

Klasyczną i wysoce zalecaną kombinacją jest mieszanie monohydratu kreatyny i izolatu białka w tym samym koktajlu.

Oba są świetną formą białka. Iso whey protein jest jednak lepszą wersją, ponieważ zawiera więcej białka, a mniej węglowodanów i tłuszczu.

Różnica ta jest bardziej widoczna w procesach definicji lub odchudzania, gdzie dzienne spożycie kalorii jest niższe. W fazach przyrostu objętości lub masy różnice są mniejsze.

Hydrolizat to izolat białka, który został poddany procesowi hydrolizy, dzięki czemu jest białkiem bez laktozy.

Hydrolizowane białko może być również lepsze niż izolat przed i po treningu, ponieważ jego strawność jest jeszcze lepsza.

Nie, izolat białka serwatkowego nie jest tuczący. W rzeczywistości jest to preparat spożywczy o umiarkowanej ilości kalorii (jedna miarka izolatu dostarcza około 120 kcal); i może być bardzo przydatnym substytutem innych pokarmów białkowych z większą ilością węglowodanów na etapach utraty tłuszczu.

Nie jest odpowiedni dla osób uczulonych na białko mleka, ale jest odpowiedni dla innych alergików. Jest odpowiedni dla wegetarian, ale nie dla wegan.

Uwaga! Wiele izolatów białek serwatkowych nie jest odpowiednich dla osób uczulonych na soję, ponieważ zawierają one lecytynę sojową. W HSN , Evolate 2.0 i 100% Whey Protein Isolate nie zawierają tego składnika.

Z niezależnymi akredytacjami. Każda inna metoda (rozpuszczalność, konsystencja i kwasowość) nie jest ani wiarygodna, ani wrażliwa na jakość odżywczą produktu. Poszukaj firm z certyfikatami, które gwarantują standardy jakości procesu produkcji:

• GMP, GWP, GHP
• Zgodność z normami ISO
• IFS / BRCGS  
• HACCP
• Procesy kontroli wewnętrznej według własnych kryteriów

HSN to firma, która jest zainteresowana i zaangażowana w osiąganie dobrych wyników w branży żywienia sportowców. Nasz dział zapewnienia jakości posiada kilka najbardziej uznanych certyfikatów, a także pracujemy nad uzyskaniem dodatkowych certyfikatów.

Nie. Zamienniki posiłków muszą spełniać kryteria określone w Dyrektywie Komisji 96/8/WE z dnia 26 lutego 1996 r. w sprawie żywności przeznaczonej do użycia w dietach o obniżonej energetyczności, a izolat białka serwatkowego nie spełnia tych kryteriów.

Zalecamy zastąpić pokarmy bogate w białko w posiłkach w zdrowej, kompletnej i zbilansowanej diecie.