•  Natychmiastowe wsparcie energetyczne na średni czas trwania.
•  Poprawa wydajności sportowej anaerobowej.
•  Aktywacja energetyczna i opóźnienie zmęczenia fizycznego.

Ten zestaw jest przeznaczony do aktywności o wysokiej intensywności, trwających nie dłużej niż 60-75 min. W tego typu ćwiczeniach na przemian występują krótkie okresy dużego wysiłku, po których następują okresy odpoczynku lub mniejszej intensywności. Pozwoli to osiągać maksymalną wydajność, dostarczając z jednej strony preparat węglowodanów szybko przyswajalnych, a z drugiej substancję buforującą kwas mlekowy, charakterystyczną dla tego typu aktywności.

•  Szukają natychmiastowej energii i chcą utrzymać aktywację podczas wysiłku fizycznego.
•  Uprawiają intensywne, interwałowe aktywności i chcą poprawić wysiłek anaerobowy.

Evocarbs 2.0 1Kg - SportSeries

Evocarbs to potrójna mieszanka węglowodanów o różnych szybkościach wchłaniania, ale o szybkim działaniu, wzbogacona o sole mineralne. Dzięki temu, popijając małymi łykami podczas treningu, zapewni stały dopływ energii, a także dzięki właściwościom molekularnym źródeł energii, bardzo szybkie uzupełnienie poziomu glukozy we krwi. Elektrolity odgrywają kluczową rolę w prawidłowym nawodnieniu, zapobiegając zaburzeniom mineralnym, które mogą prowadzić do kontuzji, takich jak skurcze.

Beta Alanina en Polvo 150g - RawSeries

Beta alanina odgrywa tu ważną rolę, związaną z przygotowaniem do wysiłku o wysokiej intensywności. Jej mechanizm działania polega na szybszym usuwaniu mleczanu powstającego w wyniku wysiłku anaerobowego. Substancja ta zmienia pH krwi, generując jednocześnie dużą ilość wolnych rodników. Dlatego beta alanina ma wyraźne właściwości antyoksydacyjne i detoksykujące organizm.

Cafeína 200mg 120tabs - EssentialSeries

Kofeina to wsparcie ergogeniczne, czyli zwiększa wydajność. Działa na ośrodkowy układ nerwowy, wywołując stan zwiększonej koncentracji i czujności. Dodatkowo zmniejsza zmęczenie i znużenie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

JAK BRAĆ?

Właściwe jest przyjęcie 1 tabletki Kofeiny 200mg na 30 minut przed treningiem.

Podczas treningu należy spożyć 2 miarki po 30 ml (około 40 g) Evocarbs 2.0 rozpuszczone w 500 ml wody.

Na koniec zaleca się wymieszać 1/2 miarki 5 ml (około 2 g) Beta-alaniny z wodą, sokiem lub ulubionym napojem, 2 razy dziennie (około 4 g). Możesz to zrobić na przykład podczas śniadania lub obiadu.