- Aminokwasy rozgałęzione (BCAA – aminokwasy rozgałęzione).
- Stosunek 2:1:1. Naturalne stężenie w organizmie i najczęściej badana proporcja.
- Aminokwasy z naturalnej fermentacji roślinnej. Odpowiednie dla wegan.
- Z witaminą B6 + witaminą B12 (aktywna forma – metylokobalamina).
- Wysokie stężenie witamin. Szczególnie dla osób o dużym zapotrzebowaniu na składniki odżywcze i intensywnym wysiłku.
- Idealne w okresie redukcji. Dla sportowców z dużym obciążeniem mięśniowym.
- Rozgałęzione aminokwasy o szybkiej przyswajalności.
- Większa wygoda w transporcie. 1 gram BCAA w każdej tabletce.
Evo 2:1:1 – nie może Ci go zabraknąć, jeśli trenujesz
Evo 2:1:1 (BCAA's 2:1:1 + Witaminy B6 i B12) Sportseries to suplement żywnościowy na bazie aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) i witamin: pirydoksyny i kobalaminy (B6 i B12).
Aminokwasy rozgałęzione, czyli BCAA, to składniki budujące białka w Twojej diecie, a także białka obecne w mięśniach Twojego ciała. Wyróżniają się szczególnymi właściwościami i należą do grupy aminokwasów egzogennych, czyli takich, których organizm nie potrafi sam wytworzyć i dlatego muszą być dostarczane z pożywieniem – w formie wolnej lub jako część białek pełnowartościowych. Evo 2:1:1 to produkt stworzony z myślą o sportowcach z wysokim zapotrzebowaniem żywieniowym oraz osobach na dietach ubogich w te aminokwasy (np. wegańska lub wegetariańska).
Ten suplement żywnościowy może być stosowany przez osoby na diecie wegańskiej i wegetariańskiej, ponieważ nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.
Evo 2:1:1: odkryj, dlaczego to najlepszy wybór!
Stosunek 2:1:1. Najczęściej badana proporcja i naturalna dla organizmu
BCAA występują w różnych proporcjach w zależności od potrzeb osób stosujących suplement.
Najczęstsze proporcje to 2:1:1, jak w Evo 2:1:1, oraz 4:1:1, jak w Evo 4:1:1 w tabletkach.
Podane liczby oznaczają proporcje następujących aminokwasów w produkcie:
L-Leucyna : L-Walina : L-Izoleucyna
Czyli trzech BCAA.
Stosunek 2:1:1 to najczęściej stosowany przez sportowców i osoby sięgające po suplementy z BCAA. Dlaczego?
- To proporcja, w jakiej te aminokwasy występują naturalnie w organizmie
Według badań analizujących skład białek mięśniowych dorosłych, w naszych mięśniach znajduje się około dwa razy więcej leucyny niż izoleucyny i waliny.
Dlatego proporcja odpowiadająca naturalnej równowadze w organizmie jest najbardziej poszukiwana przez użytkowników BCAA.
- To najczęściej badany stosunek
BCAA są bardzo dobrze przebadane. Od lat mamy dostęp do literatury naukowej wykazującej ich potencjał, zwłaszcza wśród sportowców, osób starszych i wegan:
Większość badań skupia się na stosunku 2:1:1, dlatego właśnie w tej proporcji potwierdzono najwięcej korzyści działania BCAA.
Wypróbuj BCAA w stosunku 2:1:1. Najlepiej przebadane przez naukę!
Z fermentacji roślinnej. Unikalny i innowacyjny proces
Wiesz, skąd pochodzą aminokwasy? Zaraz Ci powiemy!
Aminokwasy pozyskuje się z naturalnych źródeł, bogatych w te związki. Tradycyjnie wykorzystywano np. dzioby kaczek czy... ludzkie włosy – szczególnie do produkcji leucyny.
Dziś takie metody są przestarzałe – mamy lepsze, mniej inwazyjne i oczywiście wegańskie rozwiązania. Aminokwasy pochodzenia zwierzęcego nie są odpowiednie dla wegan.
A mimo to… wiele firm nadal korzysta z tych przestarzałych technik.
W HSN nie!
Stosujemy roślinne źródła, jak np. kukurydza. Choć ich produkcja jest droższa, pozwalają uzyskać czysty, 100% wegański aminokwas, bez kontrowersyjnych składników odzwierzęcych.
Proces – choć skomplikowany – polega na odpowiednim traktowaniu surowców roślinnych z wykorzystaniem łagodnych rozpuszczalników, filtracji, oczyszczania i przechowywania w kontrolowanych warunkach, aby zapewnić najwyższą jakość:
100% wegańskie BCAA. Taka sama czystość i skuteczność jak w tradycyjnych BCAA.
Formuła o wysokiej zawartości witamin. Lepsze efekty
Wiesz, że tabletki Evo 2:1:1 BCAA zawierają wysokie dawki witamin B6 i B12?
To nie jest przypadek. Niektóre witaminy i minerały wykazują działanie synergiczne z wybranymi składnikami odżywczymi, dlatego wiele naszych formuł zawiera witaminy, aby zwiększyć skuteczność w porównaniu do prostszych produktów dostępnych na rynku.
Na przykład, witamina B12 bierze udział w cyklu metylacji i jest ściśle związana z metabolizmem BCAA.
A witamina B6 reguluje aktywność hormonalną, co jest istotne dla osób przyjmujących BCAA po treningu.
Dzienne spożycie z Evo 2:1:1 dostarcza:
- 4,9 mg witaminy B6
- 3 µg witaminy B12
Wysokie stężenia, które charakteryzują się wysoką aktywnością biologiczną i stabilnością, w tym metylokobalamina – aktywna forma witaminy B12, która po wchłonięciu nie wymaga dalszych przemian, by pełnić funkcje fizjologiczne w organizmie.
Podsumowując:
HSN oferuje ulepszone formuły opracowane przez naszych ekspertów – z najlepszymi składnikami dla maksymalnej skuteczności Twoich suplementów.
Szybkie wchłanianie. Idealne przed i po treningu
BCAA pełnią ważną rolę przyjmowane przed i/lub po treningu – właśnie wtedy chcemy, by jak najszybciej się wchłonęły i zaczęły działać.
BCAA HSN są w formie tabletek, co sprawia, że uwalnianie aminokwasów w układzie pokarmowym następuje natychmiast – idealnie w kontekście treningu.
Inne firmy oferują BCAA w formie, która nie sprzyja szybkiemu i skutecznemu wchłanianiu.
Evo 2:1:1 to wygodny sposób na zabranie BCAA na siłownię i natychmiastowe ich zastosowanie.
Wysokie stężenie BCAA w każdej tabletce
Dużym problemem przy formach innych niż proszek jest trudność w umieszczeniu odpowiedniej ilości aminokwasów w tabletce czy kapsułce.
W przypadku BCAA mówimy o gramach, a nie miligramach, a wiele firm nie dysponuje technologią umożliwiającą produkcję takich tabletek.
Ważna jest też jakość surowca, wielkość cząsteczek (mesh), gęstość proszku – wszystko wpływa na to, ile BCAA zmieści się w jednej tabletce.
W HSN opracowujemy wysokiej jakości suplementy żywnościowe i kontrolujemy wszystkie czynniki, by zaoferować jak najlepszą formę. Dlatego każda tabletka Evo 2:1:1 zawiera 1 gram czystych BCAA z dodatkiem witamin.
Wysoka koncentracja dla prawdziwych sportowców.
Jakich efektów możesz się spodziewać po Evo 2:1:1
Aminokwasy rozgałęzione to składniki niezbędne, czyli Twój organizm ich potrzebuje, ale sam ich nie wytwarza.
U osób, które spożywają za mało BCAA, stosowanie Evo 2:1:1 może przynieść następujące korzyści:
- Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, dzięki witaminie B6.
- Pomaga zmniejszyć zmęczenie i znużenie, dzięki witaminie B12.
Nie zapominajmy również, że skuteczność BCAA została potwierdzona w licznych badaniach naukowych, zwłaszcza w kontekście ich działania u sportowców:
Nie przegap wszystkich korzyści Evo 2:1:1!
Kiedy i jak je przyjmować: Twój sprzymierzeniec w redukcji
BCAA to składniki odżywcze białek wysokiej jakości – takich jak białko mleka czy jaja.
Ich rola jest kluczowa u osób, które nie mogą spożywać białka w określonych momentach, np. sportowców z wieloma sesjami dziennie lub w trakcie intensywnych planów redukcyjnych.
Dlaczego?
Bo gdy poziom tkanki tłuszczowej jest bardzo niski i chcemy go jeszcze obniżyć – np. przed zawodami, sesją zdjęciową, czy by wyglądać świetnie latem – masa mięśniowa jest zagrożona. By ją chronić, spożywa się więcej białka.
Jednak nie można spożywać białka podczas treningu, co komplikuje strategię żywieniową. Rozwiąż ten problem!
Z Evo 2:1:1 możesz przyjmować BCAA – kluczowe aminokwasy białek najwyższej jakości, które nie wymagają trawienia, w momentach, gdy nie możesz sięgnąć po białko.
Proszek vs Tabletki: który format wybrać?
BCAA są dostępne w dwóch formatach: proszek i tabletki.
Często pojawiają się pytania, który format jest lepszy i jak dokonać wyboru w zależności od preferencji.
Po pierwsze: Nie ma lepszego formatu, ponieważ działanie BCAA jest takie samo – niezależnie od tego, czy są w proszku, kapsułkach czy tabletkach.
Jednak aminokwasy mają intensywnie gorzki smak, który łatwo poczuć, szczególnie w produktach 100% czystych, takich jak:
Aby to zniwelować, stosuje się aromaty i środki smakowe, które skutecznie maskują smak – jak w przypadku Evo 2:1:1 w proszku i Evo 4:1:1 w proszku.
W domu – najwygodniejszy i najbardziej uniwersalny format to proszek.
Jednak gdy chcesz używać produktu poza domem, dużo wygodniejsze są tabletki.
Tabletki wymagają kilku sztuk na porcję, co niektórym może przeszkadzać, ale dla wielu – brak smaku aminokwasów jest ogromną zaletą.
Podsumowując:
- Używasz bez mieszania, w domu: proszek smakowy.
- Mieszasz z białkiem, w domu lub poza: proszek bez smaku.
- Używasz samodzielnie lub mieszając, poza domem: tabletki.
Który format wybierasz?
Z czym łączyć Evo 2:1:1?
Wiele osób, które jeszcze nie stosowały BCAA, zastanawia się z czym można je łączyć. Czy są jakieś przeciwwskazania?
BCAA można łączyć z innymi suplementami żywnościowymi – nie mają przeciwwskazań do stosowania z innymi składnikami, więc możesz je łączyć z dowolnymi produktami HSN.
Idealnie sprawdzają się w połączeniu z innymi aminokwasami, jak Lizyna, Tryptofan, czy Metionina.
Możesz też stosować je z konkretnymi formułami w zależności od pory dnia:
Bibliografia naukowa na temat BCAA
- Abumoh’D, M. F. i in. (2020). Effects of Oral BCAA Intake on Fatigue...
- Bassit, R. A. i in. (2000). Effect of BCAA supplementation on immunity...
- Fouré, A., & Bendahan, D. (2017). BCAA to reduce muscle damage?
- Hector, A. J., & Phillips, S. M. (2018). Protein and performance during weight loss.
- Vandusseldorp, T. A. i in. (2018). Recovery with BCAA after eccentric exercise.
- Jackman, S. R. i in. (2017). BCAA stimulate muscle protein synthesis.
Przed
Po
W trakcie
Rano
Po południu
Wieczorem
