GET RECOVERED ZESTAW

• Optymalizacja regeneracji
• Utrzymanie i wzrost masy mięśniowej
• Uzupełnienie diety, by być jak najlepiej przygotowanym na kolejny trening

Celem “Get Recovered Pack” jest wsparcie utrzymania Twojego rytmu treningowego, zarówno pod względem liczby sesji, jak i ich intensywności.

Ten zestaw jest zaprojektowany do spożycia w najbardziej 'krytycznym' momencie dnia treningowego, czyli w okresie peritrainingu (przed, w trakcie lub po treningu). Składa się z 3 produktów, z których każdy pełni konkretną funkcję i razem tworzą świetne uzupełnienie.

• Sportowców trenujących z dużą intensywnością lub łączących treningi siłowe z aerobowymi, minimum 4 sesje w tygodniu, którzy chcą poprawić skład ciała bez dużych zmian w wadze.
• Atletów w okresie wysokiego obciążenia treningowego i zmęczenia, którzy muszą być w 100% gotowi na każdą sesję, by utrzymać wydajność i realizować sezonowe cele.

Evowhey Evowhey to koncentrat białka serwatkowego o świetnym smaku i przyjemnej konsystencji, dostarczający na porcję (1 miarka) ponad 23 g wysokiej jakości białka, zawierającego pełen aminogram, w tym aminokwasy egzogenne i endogenne. W każdej dawce znajdziesz także do 5 g BCAA i 4 g Glutaminy. Jak wszyscy wiemy, białko składa się z podstawowych jednostek (aminokwasów), które biorą udział w procesach fizjologicznych odpowiedzialnych za tworzenie i regenerację włókien mięśniowych, ale też wspierają wiele innych funkcji w organizmie. Dlatego codzienne dostarczanie odpowiedniej dawki białka dopasowanej do Twoich potrzeb to klucz do utrzymania „naszego systemu” w dobrej kondycji. Chcesz wiedzieć, ile białka potrzebujesz? ¿Ile białka potrzebujesz?

Evobcaa's To znane aminokwasy rozgałęzione (BCAA – Branched Chain Amino Acids), czyli potrójny zestaw aminokwasów egzogennych: L-Leucyna, L-Walina, L-Izoleucyna. Ta formuła jest szczególnie nastawiona na wydajność, oferując proporcję 12:1:1, przewyższającą inne podobne produkty. Dzięki temu nacisk kładziony jest na L-Leucynę, której dostarczysz około 6 g na miarkę. Do BCAA dodano aminokwas L-Glutaminę Kyowa®. Warto podkreślić, że L-Glutamina jest najobficiej występującym aminokwasem w organizmie.

Evotonic To gotowy preparat do napojów izotonicznych, oparty na węglowodanach i minerałach, z dodatkiem białek i aminokwasów. Ten produkt jest idealny do nawodnienia dzięki zawartym minerałom (magnez, sód, potas). Zaleca się spożywać go podczas treningu, czyli w trakcie wysiłku, ponieważ składniki pozwalają na takie zastosowanie. Uznawany jest za napój izotoniczny i spełnia wymogi europejskich norm dotyczących napojów do uzupełniania wody i minerałów dla sportowców. Zawiera PeptoPro®, rodzaj białka poddanego hydrolizie, dzięki czemu aminokwasy szybko pojawiają się we krwi.

Proponujemy 2 sposoby użycia w zależności od pory dnia, w której trenujesz: trening rano lub trening po południu. Dawkowanie może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb.

A) Trening poranny

PERI-TRAINING (trening bez wcześniejszego posiłku – zaraz po przebudzeniu)

1. Około 30 minut przed treningiem wypij ½ lub 1 miarkę Evobcaa's.
2. W trakcie treningu pij Evotonic małymi łykami, by utrzymać nawodnienie bez uczucia ciężkości. Na każde 400 ml wody dodaj jedną pełną miarkę (35 g).
3. Po treningu wypij shake z Evowhey. W tym przypadku 1-2 miarki, w zależności od potrzeb. Z tego linku łatwo obliczysz swoje dzienne zapotrzebowanie na białko i inne składniki.

B) Trening po południu

PERI-TRAINING (trening po wcześniejszych posiłkach)

1. Jeśli od ostatniego posiłku minęły około 2 godziny, nic nie pijemy, w przeciwnym razie stosujemy schemat A).
2. W trakcie treningu pij Evotonic małymi łykami, by utrzymać nawodnienie bez uczucia ciężkości. Na każde 400 ml wody dodaj jedną pełną miarkę (35 g).
3. Podobnie jak przy treningu porannym, po treningu wypij shake z Evowhey. Również 1-2 miarki, w zależności od potrzeb.