ZESTAW 1 - LEPSZA REGENERACJA *

•  Wspiera regenerację mięśni.
•  Łączy produkty działające synergicznie w jednym zestawie.

Ten zestaw jest specjalnie ukierunkowany na wspomaganie regeneracji mięśni, a dzięki kreatynie nawet na poprawę wydajności sportowej podczas kolejnych krótkotrwałych i intensywnych wysiłków. Do tego wybrano różne produkty, które będą działać synergicznie. Utrzymanie optymalnego stanu regeneracji oznacza możliwość efektywniejszego przygotowania się do kolejnego treningu.

• Trenują 4 lub więcej razy w tygodniu na wysokiej intensywności albo wykonują ćwiczenia o średnim czasie trwania.
• Sportowcy uprawiający wymagające aktywności i potrzebujący wsparcia w poprawie regeneracji.

Evotonic Evotonic to preparat do napojów izotonicznych na bazie węglowodanów i soli mineralnych, z białkami i aminokwasami. Nasz napój izotoniczny spełnia wymogi europejskich norm dotyczących uzupełniania wody i soli mineralnych dla sportowców. Idealny do spożycia przed, w trakcie i/lub po treningu. Dzięki szybko przyswajalnym węglowodanom wspomaga rehydratację i uzupełnianie utraconych soli mineralnych, a aminokwasy i porcja białka hydrolizowanego z PeptoPro® pomagają zmniejszyć uszkodzenia włókien mięśniowych.

Evobcaa's 2.0 (Bcaa´s 12:1:1 + Glutamina) Ten wegański suplement w proszku o smaku, oparty na rozgałęzionych aminokwasach (BCAA) i L-glutaminie Kyowa® pochodzenia roślinnego. Formuła zawiera 3 rozgałęzione aminokwasy, które trzeba dostarczać z dietą i które są wykorzystywane w syntezie białek. Łatwo rozpuszcza się w wodzie, niezależnie od jej temperatury.

Creatina Monohidrato Wszystkie produkty RawSeries są czyste, bez dodatków. W tym przypadku mamy 100% proszku monohydratu kreatyny. Kreatyna to potencjalnie skuteczne wsparcie zwiększające efekty treningu siłowego. Według Międzynarodowego Towarzystwa Żywienia Sportowego: „Monohydrat kreatyny to obecnie najskuteczniejszy suplement ergogeniczny dla sportowców pod względem zwiększania zdolności do intensywnego wysiłku i masy mięśniowej podczas treningu” (Kerksick i in., 2017).

Citrulina Malato Cytrulina malat w proszku to suplement na bazie soli cytruliny i kwasu jabłkowego, powstały z połączenia L-cytruliny z anionem DL-malatu. Podobnie jak kreatyna w tym zestawie, nasza cytrulina malat jest zgodna z filozofią RawSeries – 100% czysta, bez dodatków.

Po przebudzeniu i przed śniadaniem:

• Wypić 1 miarkę (5g) Cytruliny Malatu + 1/2 miarki mikronizowanego Monohydratu Kreatyny (3g) z 200-250 ml wody.

Przed treningiem:

• 30 minut przed rozpoczęciem ćwiczeń przyjąć 1 miarkę Evobcaa's 2.0 (11g) + 1 miarkę Cytruliny Malatu (5g) z 200-250 ml wody.

W trakcie treningu:

• Podczas treningu popijać małymi łykami 1 miarkę (35g) Evotonicu rozpuszczoną w 400 ml wody.

Po treningu:

• Po zakończeniu ćwiczeń wypić 1 miarkę Evobcaa's (11g) z 200 ml wody.

*Węglowodany przyczyniają się do regeneracji prawidłowej funkcji mięśni (skurczu) po intensywnym lub długotrwałym wysiłku fizycznym, który prowadzi do zmęczenia mięśni i wyczerpania glikogenu zgromadzonego w mięśniach szkieletowych. (Przeznaczone dla dorosłych, którzy wykonywali intensywny lub długotrwały wysiłek fizyczny prowadzący do zmęczenia mięśni i wyczerpania glikogenu w mięśniach szkieletowych. Korzystny efekt uzyskuje się przy spożyciu węglowodanów ze wszystkich źródeł w łącznej dawce 4g na kg masy ciała, w dawkach przyjętych do 4 godzin, a maksymalnie do 6 godzin po zakończeniu intensywnego lub długotrwałego wysiłku fizycznego prowadzącego do zmęczenia mięśni i wyczerpania glikogenu w mięśniach szkieletowych).